antrenor personal acasa

Antrenament la tine acasă

Comod, dar nu încât să-ţi neglijezi forma fizică. Rezultatele unui antrenament sunt date, într-o masură foarte mare, de voinţa ta de a te antrena şi nu de dotările sălii în care te antrenezi. îţi propun să transformăm un spaţiu din casa ta, într-o temporară sală de antrenament confortabilă şi foarte personală.

antrenament la sala

Antrenament la sală

Cu un antrenor personal, atent la tine în timpul exerciţiilor, vei fi uluit de lejeritatea cu care-ţi dobori limitele şi transformi efortul depus în rezultate. Cel mai important este să înveţi să te antrenezi în modul corect şi personalizat nevoilor tale.

antrenament in aer liber

Antrenament în aer liber

Culorile şi miresmele naturii, lumina soarelui, freamătul copacilor, elanul norilor, ciripitul păsărilor, toate aceste mici detalii naturale vor ajuta la reglarea nivelurilor de dopamină şi serotonina din creier; micile detalii ale stării noastre de bine.

antrenament la distanta

Antrenamente la distanță

Deși s-ar putea crede că este foarte dificil să te miști fără un antrenor lângă tine care să lucreze după un plan și care să te asiste, să te impulsioneze și să te motiveze, îți spun cu certitudine că acest lucru este foarte posibil și chiar se practică la scară mare de mult timp și peste tot în lume! Cu decizie, cu hotărâre și cu perseverență, rezultatele unui asemenea antrenament sunt vizibile în scurt timp!

Cauti un antrenor personal?

De ce nu o antrenoare personala? Completeaza campurile necesare pe pagina de contact si-ti voi face o oferta de nerefuzat!

Contacteaza-ma!

Despre Mine

Despre mine

Cui mă adresez? M-am hotărât să deschid acest site pentru a mă adresa: tinerilor care urmăresc o carieră sportivă, care doresc să se pregătească pentru o facultate cu profil sportiv sau pur şi simplu vor să se menţină tineri şi
» Mai mult...

Citeşte tot articolul »

Pregătire examene de admitere

Pregătire sportivă examene de admitere

Fie că îți dorești să urmezi o academie de poliție, o facultate de educație fizică sau kinetoterapie există o serie de probe fizice ce trebuie să le promovezi înainte de susținerea  examenului propriu-zis de admitere.   Ce ai de făcut?
» Mai mult...

Citeşte tot articolul »

Antrenor de buzunar

Antrenor de Buzunar

Ne dorim cu toții să avem un corp sănătos, tonifiat, suplu și frumos !

Dacă avem un asemenea corp, dorim să-l întreținem, dacă nu, vrem să-l obținem și să-l menținem așa!

Pentru asta este nevoie să facem mișcare, să facem sport în aer liber sau să frecventăm o sală de sport, și eventual să apelăm la un antrenor personal. Toate acestea însă cer și timp și efort financiar – impedimente care ne determină, de cele mai multe ori, să renunțăm la sport și, implicit, să pierdem sănătatea, frumusețea și suplețea propriului corp.

Asa s-a născut ideea oferirii unui “Antrenor de buzunar “, o carte ( prima din Romania!) care detaliază antrenamente complete care pot fi executate acasă, discret, cu ușurință, fără a mai apela la un antrenor, fără a pierde timp și făcând economie de bani!

Cumpara acum
 

Articole Recente

Exerciții pentru umeri

Umărul fiind o articulație foarte mobilă permite brațului o gamă largă de mișcări. La mișcările complexe ale brațelor participă ligamente, tendoane și o multitudine de mușchi asociați, fiecare cu inserție specifică pe cele trei oase ce formează articulația umărului: –
» Mai mult

Exerciții pentru piept

Musculatura pieptului este preferata bărbaților când vine vorba de creșterea  masei musculare. Un piept lat și puternic, care se îngustează înspre talie, cu pectorali bine devoltați, denși, striați –  schimbă radical imaginea corpului care capătă o alură impresionantă, puternică și
» Mai mult

Exerciții pentru tricepși – Antrenarea tricepșilor brahiali și surali

Întrebare(neîncuietoare =D): Tricepșii – sunt mușchii brațelor sau mușchii picioarelor? Răspuns: Da și … da! Mușchii tricepși sunt atât la brațe, cât și la picioare! Astfel: Tricepsul brahial – la braț, pe partea posterioară. Este un mușchi format din 3
» Mai mult

Exerciții pentru spate – Tu ai spate?

  Ai spate, ai parte!  Înțelesul  “obișnuit” este cel pe care-l știm bine noi românii, dar acum, la propriu vorbind, spatele (ca parte a corpului uman) este,  într-adevar, foarte important! Pentru că aici nu vorbim de înțelesul sintagmei  “am pe
» Mai mult

Facebook

Antrenoare Personala - Daniela Militaru