Antrenamentul  la distanță de antrenorul  tău personal…?!

Deși s-ar putea crede că este foarte dificil să te miști  fără un antrenor lângă tine care să lucreze după un plan și care să te asiste, să te impulsioneze și să te motiveze, îți spun cu certitudine că acest lucru este foarte posibil și chiar se practică la scară mare de mult timp și peste tot în lume! Cu decizie, cu hotărâre și cu perseverență, rezultatele unui asemenea antrenament sunt vizibile în scurt timp!

Avantajele unui antrenor la distanță ar fi :

• antrenamentele sunt executate după un plan corect și profesionist conceput, indiferent dacă antrenorul tău se află la 200 m sau la 2000 km distanță de tine;
• ora antrenamentului nu depinde de disponibilitatea antrenorului, iar tu vei putea să-ți planifici timpul alocat sportului așa cum poți și cum dorești, pe parcursul unei zile.

Ce presupune un antrenament la distanță:

• Anamneza / evaluare corporală inițială/ stabilirea preferințelor alimentare;
• Conceperea unui plan personal de antrenament săptămânal;
• Stabilirea echipamentului și accesoriilor necesare antrenamentelor.
• Evaluare corporală la fiecare 2 săptămâni –  urmate de ajustarea ulterioară a antrenamentelor și a dietei;
• Urmărirea zilnică a antrenamentului și discutarea dificultăților (apel video, telefonic, e-mail, etc.)

Contactați-mă aici pentru detalii.  Trăiește frumos și sănătos !