Dacă deja le poţi face eşti un om norocos pentru ca deja te afli la un nivel destul de ridicat al fitness-ului. Dacă doar îţi doreşti asta şi încă nu ai reuşit este bine să urmezi un plan de antrenament specific care te va ajuta ca în termen de 6 luni să fii şi tu un fericit executant de tracţiuni la bară fixă.

TEST