TRX Suspension Training, în traducere “Total Rezistance eXercise”, este un accesoriu de gimnastică care permite execuţia de exerciţii fizice cu greutatea proprie prin suspendare, alcătuit din două benzi prevăzute la capete cu mânere de prindere.
TEST
Dacă deja le poţi face eşti un om norocos pentru ca deja te afli la un nivel destul de ridicat al fitness-ului. Dacă doar îţi doreşti asta şi încă nu ai reuşit este bine să urmezi un plan de antrenament specific care te va ajuta ca în termen de 6 luni să fii şi tu un fericit executant de tracţiuni la bară fixă.
TEST