Menţinerea unui abdomen tonifiat nu cere eforturi deosebite dacă se respectă o dietă echilibrată (cu eliminarea totală din meniu a pâinii albe, pastelor, orezului alb, brânzei, ciocolatei, îngheţatei, prăjelilor şi a sucurilor carbogazoase ) şi, mai ales ,daca se practică exerciţiile fizice.

TEST