How is made a pole vault jumper

How is made a pole vault jumper

Oamenii au admirat dintotdeauna arta deplasării animalelor: uşor şi lin a peştilor în apă, elegant şi elastic a felinelor pe pământ, înălţător – în toate sensurile cuvântului – a păsărilor în înaltul cerului . Ei au reuşit să înveţe să înoate destul de uşor (fără a atinge însă vreodată viteza amfibienilor), să alerge cât de cât rapid (dar nu chiar atât de uşor şi iute ca un ghepard), însă cu zborul a fost cu mult mai greu …!

TEST

Cum scăpăm de aripioarele de pe coapse

Cum scăpăm de aripioarele de pe coapse

Păi, chiar de tot nu scăpăm, doar ce mai putem reduce un pic din grosimea lor. Aripioarele iau naştere odată cu dezvoltarea musculaturii coapsei, respectiv a ‘tensorului fasciei late’. Dacă ai avut norocul ca gentica să te ajute sau inspiraţia ca în perioada de creştere şi dezvoltare a organismului, în copilărie, să practici sistematic un sport atunci aripioarele sunt aproape inexistente tocmai datorită dezvoltării corecte a acestui muşchi.

TEST

Facebook

Antrenoare Personala - Daniela Militaru