Daniela Militaru

Daniela Militaru

Personal Trainer Bucureşti

Meniu

  • Home
  • Despre mine
  • Antrenor de Buzunar
  • Servicii
    • Antrenor Personal
      • Body Pump
      • Cardio Tone Relax
      • Fitness
      • Functional training
      • Pilates
      • Step aerobic
    • Pregătire sportivă examene de admitere
      • Admitere probe sportive – Academia de poliţie
      • Kinetoterapie la UNEFS București – Probe Atletism
      • UNEFS București – Probe Atletism
      • Pregătire Școli Militare – Traseu Militar
    • Nutritie
  • Kinetoterapie
    • Cifoza habituală
  • Articole
  • Contact

Uncategorized

Exerciții pentru piept

Exerciții pentru piept

Musculatura pieptului este preferata bărbaților când vine vorba de creșterea  masei musculare. Un piept lat și puternic, care se îngustează înspre talie, cu pectorali bine devoltați, denși, striați –  schimbă radical imaginea corpului care capătă o alură impresionantă, puternică și
» Mai mult

TEST
daniela septembrie 20, 2017 Uncategorized Nici Un Comentariu Citeşte mai departe

Doamne, fă-mă o felină! (Ruga atletului!)

Doamne, fă-mă o felină! (Ruga  atletului!)

Desigur, au râs îngerii de serviciu de aşa rugăciune şuie (poate că Dumnezeu era puţin ocupat în acele momente, dar oricum, vă spun cu toată credinţa, am ajuns la concluzia că m-a ignorat aproape complet cu această dorinţă…)

TEST
daniela februarie 8, 2015 Uncategorized Nici Un Comentariu Citeşte mai departe

Celulita – pielea cu aspect dizgrațios de coajă de portocală

Celulita – prin definiţie absolut ştiinţifico-emoţională – este ceva înfiorător, ceva îngrozitor ce ni se întâmplă numai nouă, femeilor! Nu, nu şi bărbaţilor, decât în cazuri excepţionale!

TEST
daniela februarie 8, 2015 Uncategorized Nici Un Comentariu Citeşte mai departe

Articole recente

  • NUTRIȚIA APLICATĂ ÎN ÎNCETINIREA SARCOPENIEI
  • Cum ne putem remodela posteriorul – Exerciții pentru fesieri
  • Exerciții pentru abdomen – Cum se obține un abdomen plat
  • Exerciții pentru umeri
  • Exerciții pentru piept
  • Exerciții pentru tricepși – Antrenarea tricepșilor brahiali și surali
  • Exerciții pentru spate – Tu ai spate?
  • Exerciții pentru bicepși – Antrenarea bicepșilor femurali și brahiali
  • Exerciții pentru picioare – Genuflexiuni (24 tipuri diferite)
  • Anul acesta se poartă Plank-ul!
  • SALUTUL SOARELUI – Surya Namaskara
  • Pull over – în vogă de peste 70 ani!
  • Abdomene cu îngreunare
  • Exerciții pentru creșterea în înălțime cu 4 -5 cm.
  • Genuflexiuni Sissy
  • 15 minute pentru un abdomen plat
  • Antrenament cardio WaterRower
  • Antrenament funcţional cu TRX
  • Abdomen plat – un vis ce poate fi realitate!
  • How is made a pole vault jumper
  • Cum scăpăm de aripioarele de pe coapse
  • Fă primul pas către o viaţă sănătoasă!
  • Pilates
  • Primul meu maraton
  • Antrenamentul Functional
  • Antrenament spate (Să învăţăm tracţiunile!)
  • Doamne, fă-mă o felină! (Ruga atletului!)
  • Celulita – pielea cu aspect dizgrațios de coajă de portocală
  • Pregătirea atletică de bază
  • Antrenament Picioare

Navigare Website

  • Home
  • Despre mine
  • Antrenor de Buzunar
  • Servicii
    • Antrenor Personal
      • Body Pump
      • Cardio Tone Relax
      • Fitness
      • Functional training
      • Pilates
      • Step aerobic
    • Pregătire sportivă examene de admitere
      • Admitere probe sportive – Academia de poliţie
      • Kinetoterapie la UNEFS București – Probe Atletism
      • UNEFS București – Probe Atletism
      • Pregătire Școli Militare – Traseu Militar
    • Nutritie
  • Kinetoterapie
    • Cifoza habituală
  • Articole
  • Contact
ianuarie 2026
L Ma Mi J V S D
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« aug.    

Articole recente

  • NUTRIȚIA APLICATĂ ÎN ÎNCETINIREA SARCOPENIEI
  • Cum ne putem remodela posteriorul – Exerciții pentru fesieri
  • Exerciții pentru abdomen – Cum se obține un abdomen plat
  • Exerciții pentru umeri
  • Exerciții pentru piept

Parteneri

IME
ABC Fitness


Contact

  • Antrenoare Daniela Militaru
  • Telefon: 0746 - 23 -22 - 29
  • E-mail: daniela@antrenoare.ro
  • Facebook
Copyright © 2015 - 2026 Antrenoare.
Website creat și promovat de CRIL DEV